Sabe-se que os alimentos são capazes de dar energia, dar calma, dar contentamento e dar saúde, mas agora também podem ser fonte de vigor para a vida sexual. Existem muitos alimentos e líquidos que podem auxiliar a esquentar a relação a dois, inclusive a pimenta!

Apesar de que não há comprovação médica sobre essa propriedade milagrosa dos alimentos, existem sim nutrientes que favorecem na hora em que é necessário estar na ativa. Os alimentos sozinhos já são uma grande ajuda para aumentar o desejo masculino, mas também se recomenda exercícios regulares para gerar ainda mais saúde e disposição. As bebidas também pode ser uma fonte de estímulo sexual, conforme já citado em outro artigo, leia aqui: Melhores bebidas afrodisíacas.

Os afrodisíacos são quaisquer substâncias que consigam estimular a vontade por sexo. Existem vários alimentos naturais que junto com outras propriedades podem funcionar como uma excelente ajuda para melhorar a vida sexual. É o que iremos considerar nesse artigo.

Alimentos que estimulam o apetite por sexo

Ostras

São ricas em zinco, o que significa um grande aumento na produção de testosterona, o hormônio masculino que controla o desejo sexual. Também ajuda no tratamento de produção de espermatozoides e na lubrificação feminina, aumentando assim a libido. O efeito é o mesmo elas estando cruas ou cozidas.

Peixes

Os peixes gordurosos como a sardinha, o salmão e o atum são ricos em ômega 3 e aumentam a circulação do sangue, o que acaba favorecendo a excitação. Além disso, são alimentos leves e saudáveis para o corpo, ampliando a disposição na hora do sexo.

Banana

Além do seu formato que pode ser associado a um pênis, a banana contém vitaminas essenciais para a formação dos hormônios sexuais, que são o potássio e vitaminas do complexo B. Também é rica em magnésio e a enzima bromeliade, que promove a vasodilatação, ou seja, melhora o desempenho na hora do sexo e aumenta a libido masculina.

Frutas vermelhas (morango, amora, framboesa, cereja)

Possuem antioxidantes que aumentam a produção de testosterona. O aroma do morango pode elevar o desejo por sexo. Ainda mais o morango contém altos níveis de ácido fólico, que mantém um bom fluxo de sangue, melhorando a atividade sexual.

Gengibre

É uma fonte de manganês, um mineral que influencia na libido do homem e ajuda a produzir testosterona. Também aumenta a dilatação dos vasos sanguíneos e melhora a circulação. Nas mulheres aumenta a lubrificação e prolonga o prazer.

Pimenta

É capaz de provocar uma série de efeitos no corpo, como o aumento do suor, o aumento da circulação do sangue e a frequência dos batimentos do coração, sendo um dos alimentos mais afrodisíacos. Aquece literalmente a relação. Para os homens aumenta a vasodilatação do pênis e para as mulheres ajuda no relaxamento da vagina. Ervas usadas como temperos também podem ajudar no desempenho sexual do homem, leia aqui: Dicas para melhorar a potência sexual do homem: Ervas.

Chocolate

Aumenta a produção de hormônios que estão diretamente ligados ao prazer sexual. A serotonina pode ser encontrada no chocolate, de preferência amargo, que gera sensações de prazer e felicidade. O doce saboreado no chocolate pode ser encontrado também no café, o que dá mais energia e libido.

Nozes e amêndoas

São capazes de prolongar a ereção masculina, pois aumentam a circulação sanguínea. São ricas em arginina, responsável pelo prazer nas mulheres.

Romã

Pode ser considerado um dos alimentos mais completos. Possui substâncias que aumentam a libido, estimulando o desejo por sexo, tanto nos homens quanto nas mulheres. Além disso pode melhorar o humor e gerar auto confiança. Recomenda-se um copo de suco de romã por dia para turbinar a atividade sexual.

Amendoim

Possui vitamina E, o que aumenta a potência sexual. Por conter vitaminas do Complexo B aumenta a energia, contribui para a vasodilatação e aumenta a libido masculina.

Vinho

Aumenta a circulação do sangue e tem nutrientes que aumentam a libido. Por ser rico em moléculas que impedem o dano oxidativo ajuda na produção de testosterona. Porém deve se cuidar na quantidade, beber demais pode causar sono, mudanças de humos e náuseas, causando um efeito contrário do que se espera.

Alecrim

O alecrim é estimulante sexual e pode ser usado para aumentar a libido ou a falta de desejo por sexo, tanto do homem quanto da mulher. O seu aroma também gera um maior desejo por sexo. Além de ser encontrado fácil, o chá pode ser preparado de forma simples. Porém não deve ser tomado por quem é hipertenso ou sofre de nefrite renal.

Sorvete de baunilha

Contém cálcio e fósforo, que auxiliam na fortificação dos músculos, ajudando o homem controlar a ejaculação e gerar orgasmos mais fortes. Também aumenta a energia e acelera o desejo por sexo.

Canela

Aumenta o fluxo de sangue nos órgãos genitais. É indicado principalmente para os homens que tem problemas para conseguir ter e manter uma ereção. Experimente fazer para o seu par um chá de canela, visto que até mesmo o aroma dela é estimulante sexual.

Existem também compostos naturais que podem dar uma forcinha a mais para estimular rapidamente o homem. O Potenzia Spray pode ser aplicado imediatamente no pênis. Além de criar um forte estímulo sexual, as ejaculações terão uma potência maior. Leia mais aqui: Spray estimulante sexual.