Estimulantes – 10 Alimentos que aumentam a libido

Estimulantes – 10 Alimentos que aumentam a libido

A busca por estimulantes que aumentam a libido do casal é algo bastante procurado. A principal razão para certos alimentos impulsionarem o desejo por sexo é porque eles contêm nutrientes vitais específicos. Esses alimentos contêm algum tipo de ingrediente especial que seu corpo não tinha encontrado.

Quando o corpo e cérebro recebem esses nutrientes em abundância, o resultado final é uma saúde sexual completa. Veja a seguir alguns alimentos que estimulam o desejo por sexo, junto com uma explicação sobre por que eles funcionam tão bem.

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Estimulantes #1 - Aipo

O aipo é uma boa fonte de riboflavina, vitamina B6, ácido pantotênico, fósforo, e uma boa fonte de fibra dietética, vitamina A, vitamina C, vitamina K, ácido fólico, potássio e manganês.

Estimulantes #2 - Abacates

Além de ser muito baixa em colesterol e sódio, o abacate é uma boa fonte de fibra dietética, vitamina B, vitamina C, vitamina K, ácido fólico, minerais e aminoácidos, além de ser fonte de proteínas.

Estimulantes #3 - Pólen de abelha

Difícil de acreditar, mas esse é um dos alimentos que mais contém proteína. Esse alimento oferece uma maior resistência sexual e nutre o reflexo neuro-genital, visto que possui enzimas naturais, aminoácidos, vitaminas e minerais.

Estimulantes #4 - Levedura de cerveja

A levedura de cerveja é um daqueles alimentos que são chamados de completos. Além de ter um gosto muito potente e um cheiro forte, ela contém nutriente que aumentam o desejo sexual.

Isso acontece, pois, esse alimento possui todos os aminoácidos essenciais, muita proteína, vitaminas do complexo B, cromo, zinco, ferro, fósforo e selênio. Certamente é um forte estimulante.

Estimulantes #5 - Caviar

Esse é outro alimento que é abundante em nutrientes necessários para o desempenho sexual ideal, incluindo zinco. É também uma das melhores fontes de fósforo. Esse alimento fornece nutrientes que ajudam na contração muscular dos orgasmos. A maioria dos frutos do mar são bons estimulantes sexuais.

Estimulantes #6 - Geleia real

Fonte de proteínas, vitaminas e ácido pantotênico que ajuda o organismo a absorver mais facilmente seus nutrientes, que por sua vez fornecem muita energia e alívio do estresse. Sendo uma grande combinação para o sexo.

Estimulantes #7 - Romãs

As romãs fornecem nutrientes poderosos, apesar de serem difíceis de comer. A maneira mais fácil de adicionar ele na sua dieta é através do suco.

Estimulantes #8 - Beterrabas

Muitas pessoas acham que as beterrabas são complicadas de comer. Elas possuem um sabor próprio que é muito potente. Uma ótima maneira de comer elas é cortando em finas fatias e adicionando no meio da sua salada. Você pode adicionar vinagre, azeite, sal, pimenta, e assar no forno.

Estimulantes #9 - Abóbora

Assim como a cenoura, as abóboras são uma excelente fonte de beta caroteno, contendo carotenóides, que são úteis para neutralizar os radicais livres, citados anteriormente. As sementes da abóbora também podem ser aproveitadas, pois são ricas em nutrientes.

Estimulantes #10 - Gérmen de trigo

Muito baixo em colesterol e sódio, esse alimento é uma fonte de fibra dietética, proteína, vitamina B6, ácido fólico, magnésio e cobre, e uma boa fonte de tiamina, fósforo, manganês e selênio.

Óleo de gérmen de trigo e farelo de trigo também são bons. Alimentos como acerola e algas também são ricos em nutrientes que promovem a saúde sexual. Todos esses alimentos são fáceis de serem encontrados e estão disponíveis na maioria das lojas de alimentos naturais.

A maioria dos alimentos folhosos escuros e verdes também são grandes fontes de nutrientes que combatem o câncer, bem como muitas outras vitaminas e minerais.

Se você precisar de doses mais fortes desses nutrientes encontrados nos alimentos acima, você pode tomar suplementos. Os suplementos contêm zinco, fósforo, vitamina E, vitaminas do complexo B (niacina, biotina, colina, riboflavina, B-12, etc.) e assim por diante.

É importante que você não se esqueça de consultar seu médico antes de tomar suplementos individuais. Você também pode querer saber se tem alergia ao algum desses alimentos e nutriente antes de consumi-los.

Estimulantes #11 - Aumentar o desejo feminino

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